如何制作牛顿盘

睡觉越少寿命越短：你需要了解的睡眠真相

睡眠不足对我们的身体和大脑都非常有害。

你可能对政客或企业家吹嘘自己每天所需睡眠时间之短感到厌烦。但你知道吗，睡眠不足对我们的身体和大脑害处都很大。

美国加州伯克利大学神经科学和心理学教授马修·沃克解释了为什麽你不要羡慕那些「夜猫子」的原因。他还写了《为什麽我们要睡觉》一书，看了有可能改变你的生活方式，或者能让你延年益寿。

沃克理解，人们都很忙，每天只有24小时，日程安排总想塞到满满。但是，看看证据，我们不努力每天争取多睡几小时，真有一点不可思议。

科学室规则

1. 进入科学室前先列队。
2. 在获得老师的允许后，才进入科学室。 
3. 禁止在科学室喧哗和嬉戏。
4. 进行实验前须获得老师的允许。
5. 禁止擅自尝任何科学物质。
6. 进行实验时须遵从老师的指示。
7. 若发生意外须保持镇定，并立刻通知老师。
8. 禁止擅自拿走科学室的东西。
9. 禁止把食物以及饮料带进科学室。
10. 保持科学室的整洁。

四年级设信装置

人类的遗传

血型

血型一般常分A、B、AB和O四种，另外还有Rh阴性血型、MNSSU血型、P型血、和D缺失型血等极为稀少的10余种血型系统。由于血型是由A、B、O等三种遗传因子的组合而决定的，根据常见的四种血型A、B、AB、O双方结合的情况，可以推算出以后小宝宝可能出现的血型：

夫妻其中一方血型	夫妻另一方血型	宝宝可能的血型	宝宝不可能的血型
A	A	A、O	B、AB
A	B	A、B、AB、O	/
A	AB	A、B、AB	O
A	O	A、O	B、AB
B	B	B、O	A、AB
B	AB	A、B、AB	O
B	O	B、O	A、AB
AB	AB	A、B、AB	O
AB	O	A、B	AB、O
O	O	O	A、B、AB

资料摘自：https://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/4488.html

塑胶分类标志

塑胶分类标志（Resin identification code）或称合成树脂识认码丶塑胶材质编号丶塑胶材料编码与塑料编码，是美国塑胶工业协会於1988年所发展出来的分类编码方式。

绝大多数的塑胶皆可回收，但需要因它们不同的聚合物种类而分类。由於挑选丶搜集丶清洁与再加工的困难性和昂贵的价格，目前经济上只能够应付回收聚对苯二甲酸乙二酯与高密度聚乙烯（High-density polyethylene，HDPE）。聚氯乙烯宣称可以被回收，但事实上它不是单一材料，而是广泛含有各类有毒的添加物来应用在不同的用途上。（备注：现在各种添加剂已经有无毒的配方，取代过去所使用的含重金属与环境贺尔蒙之添加物）热塑性塑料可以重新加热熔塑，但是热固性塑料只能够压碎当作绝缘物。

塑胶分类标志的符号包含了顺时针转的箭头，形成一个完整的三角形，并将编码包围於其中。通常在三角形之下会标上代表塑胶材料的缩写。当该标志的编码被省略时，这个符号就变成通用的循环再造标志，用来指称一般可回收的材料。在这个状况下，其他的文字与标记将用来指称使用过的材料。

使用循环再造标志加上塑胶材料编码持续地使得消费者误以为这些塑胶是可以被迅速地回收的。在美国大多数的社区中，在重复利用与资源回收计画里只有聚对苯二甲酸乙二酯与高密度聚乙烯（High-density polyethylene，HDPE）是可以被收集的。但有一些地区，如市场，则是增加可以收集的塑胶种类范围。

看不懂时分秒针的一代

从时钟上认识时间，是早期教育的一部分，因这算是计算上的小训练，时钟上只有 12 个数字，而不同指针所处的位置，代表不同的数值。只要熟习，一望便知现在是什么时间。但时移势易，新世代已经开始无法直接从传统时钟得知正确时间，当他们考试时要望时间剩下多少，却望着一个读不懂的钟，只会徒令肾上腺素飙升，影响表现，所以英国有学校决定将试场上的时钟，换成有明确数字的电子钟。

参加中等教育普通证书（GCSE）专业试和英国高考课程（GCE A-Level）考试的学生，都抱怨无法从试场上的时钟得知正确时间，英国学校和学院领导人协会（Association of School and College Leaders）副总秘书长 Malcolm Trobe 说年轻人已经习惯於使用电子钟：「现代人不像老一辈那麽习惯看传统钟面。他们惯於看电脑丶手机上的时间显示，周遭事物几乎都已经电子化，所以年青人接触到的时间，直接就是数字。」

黄瑽宁：蓝光，隐形的健康杀手

人类进入史无前例丶暴露在最多蓝光下的时代，虽然医学尚未证实蓝光对眼睛的危害性，但蓝光是调节丶打乱生理时钟的最大关键，不可不慎。

人类眼睛看到的白光，其实是红丶绿丶蓝三种颜色组合而成的。

这十年来，人类文明进入一个叫做「蓝光泛滥的时代」，人类历史上从来没有一个时代，如此大量的暴露在蓝光之下。

再见，卡西尼号。

以下文章摘自《东方日报》

漫游太空20年、为人类揭开土星神秘面纱的「卡西尼」号太空船（Cassini），將于周五以时速12万2000公里坠落土星大气层，在1分钟內熔解蒸发，正式终结长达20年的任务。

「卡西尼」号太空船是美国太空总署（NASA）、欧洲太空总署（ESA）和意大利太空总署联合计划，于1997年发射，经过7年飞行，在2004年7月1日抵达土星，从此环绕土星的轨道运行。

「卡西尼」号搭载的惠更斯号（Huygens）探测器也在2005年与太空船分离，降落到土星卫星土卫六，20年来传回无数珍贵的影像。

「卡西尼」号是历来唯一进入土星轨道的太空船，抵达土星后，22次穿越土星与土星环之间，收集重要数据並拍下珍贵照片。它于大马时间週二依靠引力辅助，掠过巨大卫星土卫六，NASA形容为「最后吻別」。

四年级第九课：太阳系

太阳系是银河系（Milky Way Galaxy）里其中一个天体系统。这个天体系统以太阳为中心，因此被命名为太阳系（Solar System）。

太阳系的成员包括：

• 太阳（Sun）
• 八大行星（planet）
• 天然卫星（natural satellite）
• 流星（meteor）
• 彗星（comet）
• 小行星（asteroid）

太阳

太阳是太阳系唯一的恒星（star），恒星是会发光发热的星体。

吃糖还是吃代糖，这是个问题

人类对“甜”的喜爱可以追溯到远古。这种味道，意味着果实已经成熟。带来甜味的糖类，可以迅速地转化为能量，补充狩猎与劳作所需要的体力。到了一百年前，糖也还是重要的战略物质。即便是在三十多年前，中国农村里看望老人、病人与产妇，一斤白糖也是最常规的“营养品”。

农业生产与工业加工技术的发展，使得糖变得极其廉价易得。同时，过多吃糖对健康的危害也逐渐显现。尤其是2型糖尿病人，糖对于他们无异于毒药。

糖尿病可以说是一种“文明病”。图片来源：pixabay

地球迈向塑料星球！

我们的地球充斥塑料垃圾的问题已经到了令人难以想象的地步。

美国研究员透露，人类自1950年代以来生产逾91亿吨塑料（1吨 = 1000公斤，91亿吨 = 91,000,000,000,000公斤塑料垃圾），大多数被丢到垃圾填埋地或海里，仅有9%被拿来再循环（recycle）使用。91亿吨这数量非常惊人，相当等于10亿只大象（假设一只成年大象的重量大约是9100公斤），或2.5万幢纽约帝国大厦（假设纽约帝国大厦的重量是大约36.4亿公斤）。

专家指出我们正急速迈向「塑料地球」。美国科学促进会（American Association for the Advancement of Science，缩写是AAAS）期刊的一份《全球大量生产塑料的全球分析》的报告警告，未来摆在我们眼前的可能是更悲惨的现象。若以现在全球大量使用塑料的情况来预计，到了2050年丢弃在垃圾填埋地和自然环境中的塑料将超过130亿吨（相当于14.2亿只大象的重量）。

心脏病的症状

心脏病仍然是大马的第一杀手。大多数的大马公众人士对心脏病的准确症状（Symptoms）所知不多，往往指鹿为马。到底什么才是准确的心脏病症状呢？

来自吉隆坡的心脏内科兼冠状动脉矫形手术（俗称“通波仔”手术）专科医生黄德威（Dr. Wong Teck Wee），于最近的一项专访中仔细讲述心脏病的准确症状。

他指出，在心脏病发作之前，症状是非常重要的，因为症状能给予病人和医生非常重要的警告：即病人的心脏开始有问题了。运气好的病人就会出现症状；不过，如果运气欠佳，也有可能会出现感觉不到症状的情况。由于这属于另一个课题，他首先集中在谈“出现症状的心脏病患者”部份。

如果再辍学创业，比尔盖茨：我会选这3领域

比尔盖茨（Bill Gates）是全球最有名的辍学生之一。他在1975年放弃了顶尖大学哈佛的学业，辍学成立微软，成了世界上最富有的人。

盖茨曾回首过去，说他认为自己很幸运，因为在电脑刚开始改变世界的时候，自己就痴迷於此。他在1月27日哥伦比亚大学的一次演讲中，他说到，如果自己现在辍学，很可能不在电脑行业，而且不会开发操作系统。出现在演讲中的还有另一位名人：华伦‧巴菲特。

美双胞胎女婴遗传父母不同肤色

据英国《每日邮报》1月24日报道，近日，美国伊利诺斯州一对神奇的双胞胎女婴竟然肤色不一，对此人们纷纷表示难以置信。

超级月亮又来啦！

美国国家航空航天局（NASA）日前指出，2016年11月14日将会出现「超级月亮」（Super Moon），当天会是21世纪以来，最接近地球的满月，大家抬头就可见到。然而，错过了这次机会，恐怕要等到2034年11月25日，我们才能看到月球再次如此接近地球。

将在11月中出现的超级月亮，看起来会比平常大14%，而亮度则提高了30%。这次也是1948年以来，月球最接近地球的一次，是最大的「超级月亮」！

那到底什么是超级月亮？它不会和超人（Superman）有关系吧？

不只是灾难扫把星，你不知道的彗星事（2）

本文续接 《不只是灾难扫把星，你不知道的彗星事（1）》

文／胡佳伶｜任职於台北市立天文科学教育馆

彗星的结构

彗星的结构（经修改加上中文）。图 / spot.pcc.edu

彗星的结构主要可以分为三部分：彗核、 彗发、彗尾。

彗核是彗星远离太阳时，唯一存在的部分，这个小小的冰冻核心，大小从几百公尺到几十公里不等，目前纪录上最大的彗核，是约四十几公里的海尔‧波普彗星。1950 年 Whipple 提出的「脏雪球模型」（Dirty Snowball Model），认为彗核主要是由冰雪（水、一氧化碳、二氧化碳、氨、甲烷）和灰尘（硅化物、金属）组成，此外彗核蕴藏着许多有机物，如甲醇、氰化氢、甲醛、乙醇、乙烷等，还有许多复杂分子，如长链状的碳水化合物及胺基酸存在。彗核反照率非常低，约只有 0.04 左右，可以说是太阳系内最黑暗的天体，接近太阳时彗核表面温度升高，易挥发的物质昇华喷发产生喷流，因此不易直接观察，目前只有数艘太空船曾近距离观察彗核。其本身的重力并不足以使之形成球状，因此大部分都呈现和小行星一样的不规则形。近距离观察彗星发现，表面是岩石及尘埃所覆盖的薄壳，大部分的冰可能都藏在彗核内部。

不只是灾难扫把星，你不知道的彗星事（1）

文／胡佳伶｜任职於台北市立天文科学教育馆

1997 年来访的海尔波普彗星带给大家许多惊喜。图 / www.astropix.com

编按：新海诚的动画电影《你的名字》中那颗关键的彗星，紧紧牵动着整部片的剧情发展。人类对於彗星的观察与想像，很早就出现在中外古代的史书记载中，直到今天我们仍然对於这个拖着长长尾巴的星体有许多好奇。在这篇文章中，我们将从历史、来源和结构带你重新认识彗星。

「月亮上的男人」竟是火山活动的产物

2012 年 5 月出现的「超级月亮」上面有明显的黑影，是火山活动形成的。月亮上的火山活动可能一直持续到数百万年前才停止。照片来源：Andrew Fazekas

天文学家迷上了月亮！我们上星期才得知，原来月亮上的黑斑不像我们长久以来所认为的那样是巨大的小行星撞击坑，而是超过 30 亿年前的深色熔岩流造成的。

现在，我们得知某些火山可能到了相当晚近时都还在喷发。

太阳系（五）——土星

旅行者2号拍摄的土星照片（图片来自 NASA Jet Propulsion Laboratory）

先看看下图认识土星（可点击放大）：